小睡眠怎么记录睡眠 小睡眠记录睡眠的方法优质

小睡眠怎么记录睡眠 小睡眠有任何睡眠困难的情况出现都可以随时调整进行改变，对于改善睡眠状态非常有效，能够随时关注到全面睡眠状态的改变，确保你当前睡眠质量有所提高的同时还有许多功能应用提供，记录睡眠状态下发生的所有声音以及动态，为更好的进行睡眠的方案制定，记录睡眠方法非常简单，可以同时进行音效的播放，不影响记录睡眠的内容，那么接下来小编就为大家带来完整的睡眠记录方法介绍，希望对大家有所帮助。

小睡眠记录睡眠的方法

1、进入到小睡眠的软件主页之后，用户需要点击下方的“作息梦话”分类，从其中点击“开始记录睡眠”的选项，并且给予手机录音权限。

2、打开记录睡眠的页面之后，用户需要保证软件前台运行并且亮屏，然后再反转屏幕向下放置就可以记录睡眠了。

3、而且在记录睡眠的时候，用户还可以设置闹钟来提醒自己早起，避免出现迟到等情况，感兴趣的朋友都可以试一试！